黑皮肤怎样变白（吃什么排黑色素最强）

1.

调整饮食：

建议平时多吃一些水果，如橙子、猕猴桃、橘子等等，但是对皮肤美白也是有一定好处的。

2.

经常补充维生素：

有维生素C片、维生素E，有利于黑皮肤变白

3.

经常涂防晒霜:

做好防晒工作，做好皮肤护理保护，有利于美白皮肤。