备孕前的三个月以及怀孕的后三个月，这个时候都是需要补充叶酸的，尤其是孕早期，如果缺乏叶酸的话，会直接影响到胎儿神经发育，叶酸缺乏还可能会导致贫血。我吃的是医院给开的德国双心牌孕妇叶酸，后来吃完了自己又去国际妈咪直邮了一些，吃着虽然没有啥感觉，但是宝宝出生以后各项指标都挺正常的，应该是这个的作用的吧
孕妇是一类特殊的群体，在怀孕期间不仅要注意饮食的丰富，同时还要注意矿物质的摄入。摄入叶酸主要是防止孕妇和宝宝发生贫血的情况。对于叶酸的吃法，主要是在孕妇刚开始怀孕的前三个月和怀孕的最后三个月都要吃叶酸。同时还要注意补充钙和铁等等。
