1. 保定快跤24式有一定的练习方法和技巧，需要认真学习和练习。
2. 练习保定快跤24式需要注意以下几点：首先要掌握正确的姿势和动作，其次要注重身体的协调和平衡，还要注意呼吸和力度的掌握。
此外，还需要坚持每天练习，不断提高自己的技能水平。
3. 除了练习保定快跤24式，还可以学习其他形式的快跤技巧，如摔跤、自由式摔跤等，以提高自己的综合技能水平。
同时，还可以参加比赛和交流活动，与其他选手切磋技艺，不断提高自己的实战能力。
1、预备姿势:两脚立正并拢,两手握拳抱于腰际,拳心向上,两眼向前平视。
2、左手抬起至右肩前,向左前方划弧,同时上左脚成左弓步,脚尖半面向左。
