定型枕什么时候用最好（定型枕哪种效果最好）

定型枕最好在睡觉时使用，以帮助保持正确的睡眠姿势。这种枕头通常具有特殊的形状和填充物，可以提供额外的支撑和压力分散，有助于预防颈部和肩部的疼痛和僵硬。使用定型枕的时间没有具体限制，可以在需要舒适和支撑的时候使用。