定型枕头和不定型枕头都有其各自的优点和适用情况，具体哪个舒服需要根据个人偏好和使用场景来决定。
定型枕头通常具有支撑和塑形功能，可以提供更加稳定的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。此外，它们还可以帮助防止和改善扁平头等头部问题。对于那些需要改善头部形状或预防特定问题的人来说，定型枕头可能更加合适。
不定型枕头则更加灵活，可以随着头部和颈部的移动而自动调整形状，提供更加个性化的支撑。这类枕头通常比较柔软，可以缓解压力并促进血液循环，为头部提供更加舒适的环境。不定型枕头适合那些喜欢自由调整睡姿或对枕头高度有特定要求的人。
总之，选择定型枕头还是不定型枕头应该根据个人的偏好和使用场景来决定。如果需要改善头部形状或预防特定问题，可以选择定型枕头；如果喜欢自由调整睡姿或对枕头高度有特定要求，可以选择不定型枕头。无论选择哪种类型的枕头，都应该注意保持清洁和卫生，并根据自己的需求和偏好进行选择。
