来月经能吃皮蛋吗（吃什么能让例假排干净）

        月经可以适量吃皮蛋，通常情况下在来月经时对饮食没有严格的要求，皮蛋中所含的营养物质可以补充人体所需要的部分营养，但注意不要过量吃皮蛋，以免加重胃肠道负担。

1 可以吃皮蛋
2 月经期间可以适当摄入富含铁质的食物，而皮蛋具有丰富的蛋白质和铁质，有助于补充营养和提高身体免疫力。
3 除了皮蛋，还可以食用其他含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼虾、豆类等，但同时也要注意少食辛辣刺激和油腻食物，避免加重身体负担。