铁锅煮鲜玉米水可以喝吗（铁锅煮玉米能吃吗）

铁锅煮鲜玉米的水当然可以喝了。

煮玉米水不仅闻起来十分的香浓,而且煮玉米的水也是可以喝的,还有不错的保健养生功效。玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,玉米中的维生素含量非常高。