什么时候燃烧脂肪最快（脂肪肝最怕三种食物）

晚上燃脂快。

燃脂的效果与运动时身体的能量代谢率有关，而身体的能量代谢率受到多种因素的影响，如运动强度、身体状态、个体差异等等，因此不能简单地说早上运动燃脂快还是晚上燃脂快。