14羟基芸苔素好。
二者相比生物活性不同，24表芸苔素内酯活性较高，活性最高的14羟基芸苔素活性最高效果最好，24表次之。
1、芸苔素内酯24表：它的活远低于28-高芸苔素，且作用机理也与28-高芸苔素不同。人工合成的工艺比较复杂。合成成本也较高。
2、芸苔素内酯28高：其活远远高于其他类别的芸苔素，且作用机理也与其他芸苔素不同。
芸苔素内酯是一种植物生长调节剂，主要分为22.23.24表芸苔素内酯、28高芸苔素内酯、28表芸苔素内酯和14-羟基芸苔素内酯。其中14-羟基芸苔素内酯是天然芸苔素内酯，活性最高；24表芸苔素内酯的活性也就相当于14-羟基芸苔素的25%左右。所以14-羟基芸苔素最好。
