练完体育要咋放松肌肉（锻炼结束怎么放松肌肉）

我们在进行体育锻炼后，有很多种方法可以放松肌肉，比如说轻松的，缓慢的活动，或者用双掌轻轻拍打我们的全身等等，都可以，是我们的肌肉得到放松。