1、首先将食材放入破壁机的容杯中，盖好杯盖与投料盖，然后把装好的食材与容杯放在主机上插上电源。
2、接着按下“菜单”键选择相对应的研磨功能，将中间的转速控制旋钮由最低档扭到最高档，研磨的时间一般在1至2分钟左右。
3、当听见“滴”的一声，就说明研磨完毕了，最后将转速控制旋钮还原成最低档，关闭电源开即可。
破壁机的研磨棒是一种专门用来研磨坚硬食材的工具，比如坚果、种子、谷物等。使用时，首先将需要研磨的食材放入破壁机的研磨杯中，然后插入研磨棒，将研磨杯盖紧，启动破壁机，让研磨棒在高速旋转的同时研磨食材，直至达到所需的细度或质地。
使用完毕后，记得将研磨棒取出并清洗干净，以便下次使用。需要注意的是，不要将研磨棒过度使用或过度压力，以免损坏研磨棒或破壁机。
