如果肠胃不好的话最好是不要吃辣木籽为好,多吃一些清淡的,比较温和的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量不碰刺激性的食物,饮食要规律,不能饱一顿饿一顿的,一定要注意腹部的保暖,但是如果是便秘的情况下是可以吃辣木籽的,有助于清理肠道,