新年愿望的书写格式并没有严格的规定，但一般来说，可以分为以下几个部分：
1. 标题：你可以写“新年愿望”或者“我的新年愿望清单”等。
2. 引言：简单介绍一下自己，为什么有这些愿望，以及实现这些愿望对自己的意义。
3. 愿望清单：列出你的具体愿望，每个愿望自成一段。可以包括个人成长、家庭、事业、爱情、友情、健康等方面。例如：
- 愿望1：在新的一年里，我希望能够找到一份满意的工作，实现自己的职业梦想。
- 愿望2：我希望和家人保持密切的联系，经常回家看望父母，多花时间陪伴他们。
- 愿望3：我要努力学习新技能，比如烹饪、摄影或者一门外语，不断充实自己。
4. 计划和行动：针对每个愿望，简要说明你打算如何实现它们。这样可以让你的愿望更具有可行性。
5. 结尾：总结你的愿望，表达对新年的期待，以及对自己、家人和朋友的美好祝愿。可以引用名言警句或者诗歌，让结尾更加精彩。
6. 日期和签名：写下你的名字和日期，代表这些愿望是你在新年时刻许下的。
以下是一个新年愿望范文：
标题：我的2023新年愿望清单
引言：
在即将过去的2022年，我经历了许多酸甜苦辣。在新的一年里，我希望自己能够在成长、事业和家庭等方面都有所进步。以下是我的2023新年愿望清单，希望它们能够一一实现。
愿望清单：
1. 我希望能找到一份心仪的工作，不仅能实现自己的职业梦想，还能为我和家人提供稳定的收入。
2. 我要努力学习新技能，比如编程和设计，以提高自己在职场上的竞争力。
3. 我希望和家人保持密切的联系，每周至少给父母打一次电话，告诉他们我的生活近况。
4. 我计划进行一次长途旅行，去看看这个世界的广阔与美丽，开拓自己的视野。
5. 我要坚持锻炼身体，每周至少运动三次，保持良好的身体素质。
计划和行动：
1. 找工作：我将积极投递简历，参加招聘会，同时提高自己的面试技巧。
2. 学习新技能：我会报名参加线上课程，每天花费至少一个小时来学习新技能。
3. 家庭联系：我将在手机上设置提醒，每周都给父母打电话，分享我的生活点滴。
4. 旅行计划：我将提前规划好旅行路线和住宿，确保旅途顺利。
5. 锻炼身体：我将每天早起进行晨跑，周末去健身房进行系统锻炼。
结尾：
在新的一年里，我满怀期待，愿这些愿望能够一一实现。让我们一起努力，共同迎接美好的未来！
祝愿所有人在新的一年里身体健康、事业顺利、家庭幸福！
[你的名字]
2022年12月31日
