1、《自控力》凯利·麦格尼格尔
本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
2、《根本停不下来》沈家宏
作者结合30年心理学戒瘾经验，针对上瘾的不同阶段，分别从心理、行为、人际关系三个层面展开，助你一步一步战胜成瘾
3、《习惯的力量》查尔斯·杜希格
虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。
4、《练习的心态》托马斯 M.斯特纳
如何培养耐心，专注于当下一刻，减少目标带来的压力和焦虑？简单而实用的4“S”方法能帮助你。
5、《起床后的黄金1小时》班傑明·史鲍
本书作者通过采访揭秘了64位成功人士培养高效率的秘密时光。他们从创意的生活中，建立属于自己的高效率和高抗压生活习惯。
6、《引爆自律力》Kris
本书是作者对自律理论及其多年的自律时间的全面总结，力求通过自律的五大系统，即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统，让读者逐渐养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。
7、《自律力》小野
作者的观点是将自律变成习惯，市面上流传着21天形成一个习惯的传说，即“21天效应”
8、《暗时间》刘未鹏
作者分享主要关于心智模式、学习方法和时间利用等方法，帮助大家进行时间管理。
9、《注意力曲线：打败分心与焦虑》露西·乔·帕拉迪诺
作者教大家在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。
10、《毅力：如何培养自律的习惯》兰德尔
作者阅读了大量关于毅力的文章和图书，提炼出了最重要的内容呈现给读者，帮助你一步步接近你的梦想和目标
柏拉图说：自律是一种秩序，是对快乐和欲望的控制。普通人自律会有美好的生活，成功人士的自律让他们得到了非凡的成就，只有真正自律的人才能掌控好自己的人生
必读的书籍1、《理想国》 (古希腊)柏拉图 这本书是柏拉图的一部重要对话录、一部典型的大综合的著作，涉及到哲学、政治、伦理、教育、心理、社会、家庭、宗教、艺术等等诸多问题，而且语言颇富文学色彩，充满了思辨哲理，细细品味，余香四溢。 必读的书籍2、《孙子兵法》 孙武 它是世界上最古老的军事战略书籍之一。显然，它也是一部关于总体战略和经营策略的成功作品。 必读的书籍3、《君主论》 (意)马基雅维利 这是一本毁誉参半、不可不读的奇书，一直被奉为欧洲历代君主的案头之书，政治家的最高指南，统治阶级巩固其统治的治国原则，和人类有史以来对政治斗争技巧最独到最精辟的解剖。自1532年开始印行，迄今470多年，从西方到东方，本书在政界、宗教界、学术等领域引起巨大的反响，被西方评论界列为和《圣经》《资本论》等相提并论的影响人类历史的十部著作之一。 必读的书籍4、《社会契约论》 (法)卢梭 社会契约论是西方政治文化传统的重要组成部分，它不但源远流长，而且已经完全融入了西方思想文化的血液，成为西方政治思想中一个弥久长新的源泉。书中的一句名言是：“人生而自由，却无处不在枷锁之中”。此句准确地概括了作者在书中表达的对个人人权重要性的态度。 必读的书籍5、《人的权利》 (美)托马斯·潘恩 这本书写于法国大革命时期，是第一本从民主立场提出人权概念的书。曾被英国《电讯报》评为改变世界的十大著作之一，位列《资本论》之后。“天赋权利”是其政治法律思想体系的理论基础。 必读的书籍6、《物种起源》 (英)达尔文 历史上从未有一本书受到如此激烈的谩骂和诅咒，也从未有一本书同时受到如此热烈的喝彩与追捧，达尔文的伟大思想在过去曾是笑谈，而现在却是人们的共识，《物种起源》的巨大影响远远超出了生命科学本身，已经成为人类思想史上光芒四射的灯塔。 必读的书籍7、《沙漠的智慧》 (美)托马斯·莫顿 这是一部对比本身更强大的力量的思考、冥想和反思的文集，它让人们了解，如果简单而纯粹地生活，生命又是怎样一番景象。 必读的书籍8、《引爆点》 (德)格拉德威尔 为什么有些观念、产品能突然流行?如何引发流行潮?这本书精彩诠释了种种奇特现象，将彻底颠覆人们对于产品营销和创意传播的传统目光。 必读的书籍9、《尽管去做：无压力工作的艺术》 (美)david allen 这是一本教你组织生活、把事情做好的典型的入门书。30岁之前，想要生活、事业全都一帆风顺，读一些这一类的书还是很必要的。 必读的书籍10、《影响力的本质》 (美)卡耐基 这本书是所有自我改善类书籍的鼻祖。它是一本简单易懂的入门书，能够指导人们在企业和个人人际关系中运用自己的思维方式赢得人们的好感。
