坚持不熬夜身体会发生什么变化（女人熬夜吃什么补品好）

如下变化：

1. 记忆力得到改善：长期熬夜会影响记忆力，停止熬夜后，记忆力会逐渐恢复。

2. 皮肤状况变好：熬夜会引起黑眼圈、皮肤干燥等问题，停止熬夜后，皮肤会得到充分的休息和改善。

3. 免疫力提高：长期熬夜容易导致免疫力低下，停止熬夜后，免疫力会得到一定程度的提高。