送给健身小白的一句话（健身小白的话术）

健身之旅可能会充满挑战，但坚持下去，你将收获身体和心灵的巨大变化。不要害怕失败，每一次尝试都是进步的机会。记住，健身不仅仅是外表的改变，更是一种生活态度的转变。相信自己的潜力，设定目标并努力实现它们。

保持耐心和毅力，享受这个过程中的每一步，你将成为一个更强大、更健康的自己。加油！

1.健身不止是健身房里的几个小时，包括你平时的休息和饮食，综合起来，才是健身。

2.跟你说深蹲绝对不能超脚尖的教练绝对不能请。