低质量的社交不如高质量的独处.是什么意思（高质量的独处生活低质量的社交）

意思就是低质量的社交是滥交，交了一堆的朋友，却都是狐朋狗友，没有一个是真正为你着想，能够跟你三观一致心灵契合的知己，不过是利益下的产物而已；这样的朋友有还不如没有，宁愿一个人高质量的独处，也比去应酬和附和低质量的交际要好。

低质量的社交，不如高质量的独处。

反思能力是精神生活的关键，而独处则是反思的前提。来自威廉《优秀的绵羊》