每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水好吗（每天早晨坚持空腹喝一杯蜂蜜水）

早晨空腹喝蜂蜜水并不好,因为如果早上喝白开水,可以起到清扫体内经过一昼夜产生的垃圾的作用,而早上空腹喝蜂蜜水,会产生不好的效果,即身体前一夜产生的垃圾尚未清理干净,新的物质又来了,旧垃圾和新来的营养混合在一起,很难达到清扫垃圾的效果。

有好处。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，具有润肠通便，快速补充水分和能量的作用。蜜中含有多种矿物质，以及蛋白能量等人体所需的营养物质。