棉瓜的热量（窝瓜热量有多高）

回 棉瓜的热量较低。
1. 棉瓜，也称为白瓜或胡瓜，是一种低热量食物。
它含有很高的水分和纤维，但很低的糖分和脂肪含量，因此热量较低。
2. 根据营养学数据，在100克棉瓜中，大约含有16千卡的热量。
相比之下，其他高热量食物如肉类和坚果，热量往往更高。
因此，可以说棉瓜的热量较低。

1. 较低。
2. 这是因为棉瓜主要由水分组成，含有较少的脂肪和碳水化合物，所以其热量相对较低。
3. 棉瓜的低热量使其成为一种适合低热量饮食或减肥的食物选择，同时也可以作为夏季清凉解暑的水果之一。