马蹄是一种常见的食材,其清甜爽口的特点使其成为煲汤的好选择。马蹄可以与多种食材搭配煲汤,以下是一些推荐的搭配:
1. 马蹄、胡萝卜、玉米、龙骨(猪脊骨)和枸杞。
2. 马蹄、竹蔗、甘笋。
3. 合掌瓜、红萝卜、粟米、栗子、马蹄。
4. 排骨、瘦肉、鸡肉、猪肚、银耳、木耳、胡萝卜、玉米、红豆、雪梨等。
5. 鸡肉、鸭肉、排骨、猪肚、银耳、雪梨等。
杏仁马蹄银耳汤
材料:马蹄300克,银耳1朵,甜杏仁50克,枸杞子适量,冰糖适量。
做法:
1、银耳用温水泡透,去根,洗净。
2、再用沸水泡发后汆烫,放锅中煮熟,关火晾凉备用。
3、杏仁去皮,放入沸水锅中,用中火煮15分钟,捞起冲净。
4、再放入碗中用清水浸泡半小时,捞起沥干。
5、马蹄削皮洗净,切成薄片。
6、将马蹄、杏仁放入砂锅中,加水。
7、用中火煲1小时,倒入枸杞子、银耳,再煲10分钟。
8、最后加冰糖煮化开即可。