这种情况主要是烫发引起的头发损伤,使头发减少。建议以后尽量不要烫发染发,以免损伤发质,平时注意多养发护发,饮食上多吃入肾的食物,如黑芝麻、枸杞等等,补充优质蛋白质和b族维生素,多吃新鲜水果和蔬菜,适当补充钙,加强营养调养,可适当避免。