有必要。百公里毅行不以竞赛为目的，鼓励社会大众积极参与，向参与者灌输、强调勇于体验和自我超越意识。毅行者以每4人为一队，团队协作，相互鼓励、扶持、配合，挑战体能与意志极限，竭尽全力走向百公里终点。百公里毅行的参与者来自社会各界各行各业，男女不拘，年龄从18岁到68岁，涵盖广泛。
百公里毅行作为一项极限挑战活动，对身体和意志都是严峻的考验。参加百公里毅行不仅可以锻炼身体，增强体能和耐力，还能挑战自我，培养毅力和坚韧精神。对于爱好户外挑战和健身锻炼的人来说，百公里毅行是一次绝佳的机会。而且在挑战中不断超越自我，也能促进个人成长和提升自信心。因此，参加湖南百公里毅行是非常值得的，可以获得身心双重的提升和成长。
