1. 保持单身状态2. 因为谈恋爱需要付出时间和精力，可能会影响到个人的学业、工作和生活，而且也存在情感上的风险和压力，因此有些人可能会选择保持单身状态。
3. 如果想要不想谈恋爱，可以尝试将注意力放在其他方面，比如学习、工作、兴趣爱好等，寻找自己的生活重心，也可以和朋友一起出去旅游、参加活动等，丰富自己的社交圈子，让自己的生活更加充实和丰富。
同时也可以通过自我控制和调节情绪的方式，让自己更加平静和理性，不会轻易被情感所左右。
让自己多看看一些反向案例，每天看看那些家暴，爱情翻车之类的案例。让自己没空去想那么多事情，就是让自己努力赚钱，努力搞事业，……
