一件事只要你坚持得足够久， “坚持”就会慢慢变成“习惯”。 原本需要费力去驱动的事情就成了家常便饭， 原本下定决心才能开始的事情也变得理所当然。
每天坚持地做着一种事，时间久了就成为了一种习惯。当你不想做这个事时，你会发现你已经改不了这个习惯了。就像每天吃饭，睡觉，喝水一样。
我们就能面对着阳光，自然也就会看到希望。这不是想法，而是一种习惯。习惯是从不习惯的过程，一再坚持练习，最后就能自然的反应。
坚持成为习惯是非常重要的
因为只有通过长时间的坚持，才能够养成某种行为或习惯，让其成为自然而然的反应方式，从而更加容易实现目标和成功
举个例子，如果你想坚持锻炼身体，每天都有一定的时间用于锻炼，不管是健身房还是室内健身，如果你能够将这个行为坚持下去，那么养成锻炼的习惯会让你的身体得到更好的保健，同时还会增强你的意志力和自律能力，这些都是非常重要的
