学生喝什么饮料最好（青少年最好喝什么饮料）

尽量喝白开水，相对而言，白开水是比较安全的，经过高温杀菌，水中杂质相对较少。

而现在市面上的饮料，里面糖分太高，都特别甜，不管是所谓的果汁还是碳酸饮料，都非常甜，这对人的身体非常不好。

另外就是色素，虽说是食用色素，但不代表安全。再加上液体放那么久，还是比较容易紫色细菌的。碳酸饮料也会让人骨质疏松。所以口渴，以白开水为主，平时喝点奶制品补钙。