天天喝盐水好吗（喝淡盐水的正确方法）

好，可以的。维持电解质平衡：盐的主要成分是氯化钠，当中含有钠离子和氯离子，将盐放入水中搅拌可以制作成盐水，平时适当喝能够补充人体所需要的离子，比如钠离子，每天喝盐水有好处的

不好，我们一天的飯菜都要少放盐，为什么还要天喝盐水，不怕纳超标吗，每天用盐水涮牙还可以，不论什么人也不能天天喝盐水呢。