单杠悬垂需要坚持秒才能及格
因为女兵单杠悬垂是军训课程之一,是一项重要的身体素质项目,对身体素质有很高的要求,需要有较好的体能和耐力,能够坚持悬垂秒以上才能得到及格分数
单杠悬垂不仅考验身体素质,还可以锻炼意志力和毅力,是一项非常有益的训练项目
最基本的体能悬吊四分钟。
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