提膝侧点跳 完成此动作由四拍组成，两手持绳向前摇，当绳子过脚一拍时，其中一只脚扣脚提膝，当绳子过第二拍时，提膝脚侧点地，第三拍还原成提膝，第四拍为并脚跳跃过绳
推荐阅读
小福子与祥子的“喜事”是曹先生答应帮助祥子,并且给他和小福子...
方法一：选用色泽黄且刚熟透的香蕉来做饵料。方法二：玉米面蒸熟...
我们可以根据训练情况来检查训练的效果，如果不是很确定训练的效...
食材： 鸡蛋一个，香肠一根，菠菜适量，木耳15克，酸醋15克...
开水下。用旺火将水烧开后将汤圆下锅，用勺背轻轻推开，让汤圆旋...
芫枂的意思枂 yuè 鞍瓦。用枂取名，月在树旁，寓意孩子能玉...
原因是定时电路不正常，一般是晶振失效，如果输出指示正常就是输...
双鱼座女性通常被认为具有敏感、温柔、富有同情心、浪漫、艺术性...