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乳鸽炖什么汤才最好喝(乳鸽与什么炖最好最有营养)

乳鸽炖什么汤才最好喝(乳鸽与什么炖最好最有营养)

更新时间:2025-06-14 19:13:14

乳鸽炖什么汤才最好喝

鸽子汤可以与桂圆、红枣、党参、枸杞等一起煲汤。

鸽子汤主要使用到的材料是鸽子,鸽子味甘咸性平,其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、胆固醇以及多种矿物质成分,适量吃具有一定补肝、益气、补血、生津、止渴等作用,但单用鸽子汤炖汤口感单一,吃多了会觉得腻。

这时候可以往鸽子汤中加一些桂圆、红枣、党参、枸杞等食材,既可以帮助缓解鸽子汤的腻味,其次还能帮助增强鸽子汤的作用,使其营养价值更高。

1、食材:乳鸽、大枣、枸杞、桂圆、当归、葱、姜

调料:盐、料酒

2、一般买乳鸽的时候都会叫卖乳鸽的杀好,拿回来后,把内脏处理干净,乳鸽用水冲洗干净,把葱姜洗干净,葱切段,姜切片备用。

3、洗干净的乳鸽凉水下锅焯水,放入姜片、葱段、料酒,大火烧开,把浮末撇去,焯好水捞出来,用温水冲洗干净乳鸽表面的浮末。

4、准备一个砂锅,把乳鸽放进去,加入适量的温水,把大枣、枸杞、桂圆、当归洗干净放进去,再放入几片姜片。

5、盖上盖子,大火烧开,转文火煲一个半个小时左右,出锅前加盐调味即可,味道鲜美,营养好喝的乳鸽汤就煲好了。

小技巧

1、可以根据自己的喜好加入党参、北芪、虫草等,这样营养会更加丰富;煲乳鸽汤水要一次加够,中途加水会影响汤的味道。

2、乳鸽要处理干净,多冲洗几遍,凉水下锅焯水,焯好水用温水洗干净,这样炖出来的汤才鲜美好喝。

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