摩箭流瑜伽是什么

摩箭流瑜伽最初是在阿斯汤伽初级中级序列的基础上改编、创新而来。

它把流瑜伽的节奏感和阿斯汤伽的休式序列更加完美的融合在一起。其序列中丰富多样的变休，既可以发挥原有传统休式的益处，又可以灵活适应不同程度的学生，更是能有效帮助唤醒神经系统。补充并快速恢复精神与能量。

之所以称为摩剑流，是指有如摩箭般，“它可以帮你更快的达成”，并该流派非常鼓励在练习中发扬用于变革自由创新的精神。