大闸蟹吃多了会有什么用（大闸蟹哪些东西不能吃的）

大闸蟹含有丰富的营养成分，如优质蛋白质、胆固醇、钙等。

大闸蟹其中含有较多的蛋白质、胆固醇，同时还含有多种维生素以及矿物质，适量进食大闸蟹可以为人体补充足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，这些都是维持人机体正常运转所必备的营养成分，因此大闸蟹的营养价值比较高。

虽然大闸蟹营养价值高，但不要一次性进食过多，以免增加消化负担，建议一次食用不要超过两只，因为其中含有大量胆固醇，食用过多可能会增加血脂负担。

人体所需要的营养十分广泛，因此饮食需要以均衡为主，一定要合理搭配，食物多样化。