南极没有四季之分，仅有暖、寒季的区别。暖季11月至3月；寒季4月至10月。暖季时，沿岸地带平均温度很少超过零摄氏度，内陆地区平均温度为零下20至零下35摄氏度；寒季时，沿岸地带为零下20至零下30摄氏度，内陆地区为零下40至零下70摄氏度。
南极仅有冬、夏两季之分。每年4月到10月为冬季，11月至次年3月为夏季。南极沿海地区夏季月平均气温在0摄氏度左右，内陆地区气温为零下15摄氏度到零下35摄氏度。冬季沿海地区月平均气温在零下15摄氏度到零下30摄氏度，内陆地区气温为零下40℃到零下70℃。前苏联的“东方”站记录到的南极最低气温为零下88.3摄氏度。南极气温随纬度与海拔的升高而下降。
