可以自己写,投保人解除保险合同不用写申请,商业保险直接到保险公司柜面办理,退保申请单保险公司办理时打印出来投保人签字即可。保险公司都有制式表格,去公司柜台办理,带好投保人的身份证,银行卡(如果你不是投保人的话,还要投保人的相关证件以及委托书)。