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婴儿蛋黄辅食做法(婴儿蛋黄羹的正确做法)

婴儿蛋黄辅食做法(婴儿蛋黄羹的正确做法)

更新时间:2025-06-15 02:14:39

婴儿蛋黄辅食做法

1.宝宝添加辅食的鸡蛋黄做法比较简单,可以取一个鸡蛋洗净以后放入锅中煮熟,之后去壳、去掉蛋青取蛋黄,加少许温开水用勺子搅拌成泥,给宝宝食用就可以了;也可以将熟蛋黄压碎,拌入牛奶、米汤、菜汤中成糊状喂给宝宝吃。

2.宝宝四个半月就可以开始添加辅食,首先添加的辅食就是蛋黄、米粥、米粉,米汤等食物,注意刚添加辅食的时候,不要给宝宝吃蛋清,蛋清不太容易消化。

蛋黄泥

大部分宝宝的第一次正餐都是蛋黄泥。蛋黄泥易被消化、吸收,含有宝宝所需的多种营养素。鸡蛋煮得过嫩,杀不死细菌;过于老,却令宝宝难以消化。正确煮鸡蛋的方法是冷水下锅,小火煮开后过2分钟,停火后再泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋,蛋黄凝固又不老,而且宝宝也容易消化、吸收。

蛋黄泥通常被做为宝宝的第一顿辅食,但是各位妈咪们不要以为蛋黄泥只是简单的把蛋黄碾碎即可,其实为婴儿制作蛋黄泥也有很大的学问,下面介绍蛋黄泥的做法。

食物原料:

主料:鸡蛋10个。

辅料:精盐2克,开水少许。

制作方法:

1、将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成。

2、也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等(略加一点盐或糖)调成糊状,即可食用。

小提示:要选择鲜蛋做原料。煮时要凉水下锅,这样不易煮破。煮好的要立即用凉水浸泡一下,这样易去皮。此菜适宜6个月以上的婴儿食用。

食谱类别:6个月宝宝食谱

营养价值:软烂适口,微咸,营养丰富。喂给婴儿既可营养大脑,又可满足婴儿对铁质的需要。

蛋黄羹

蛋黄含有卵磷脂,有营养大脑作用。婴儿食用,有利大脑的发育。蛋黄羹具有软嫩,鲜香的特点,很适合婴儿食用。鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,维生素,铁,钙等

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