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每天吃绿萝卜有好处吗(降血糖最有效5种食物)

每天吃绿萝卜有好处吗(降血糖最有效5种食物)

更新时间:2025-07-24 22:48:06

每天吃绿萝卜有好处吗

绿萝卜是一种营养比较丰富的蔬菜之一,绿萝卜含有淀粉酶和消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,有促进消化,作用,绿萝卜里面还富含有钙元素,维生素C,维生素B,多种营养物质

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