肘外翻和肘过伸是征兵体检中常见的问题，需要通过专业的矫正方法来解决。
一种简单有效的方法是使用肌肉平衡矫正练习，可以在练习中增加软组织的灵活性和掌握肘臂的正确姿势。另外，运动疗法和物理疗法也是很有效的矫正方法。通过科学的训练和治疗，可以对肘外翻和肘过伸进行有效的预防和矫正，使其能够适应征兵体检的标准。
肘外翻肘过伸，正确的矫正方法是通过屈肘定型，将肘关节固定在预先确定的位置，保持一段时期，进行功能训练，调整屈曲和伸直的范围，在持续的拉伸和定型中，使肌肉韧带恢复平衡，达到矫正作用。需要注意的是，肘外翻肘过伸矫正是一个循序渐进的过程，需要长期坚持，才能达到预期的效果。
