白苋菜是什么菜（白苋菜和红苋菜哪个好吃）

    白苋菜又叫柳叶白苋菜，具有增强体质、促进生长发育的作用。

    白苋菜叶里面含有的钙质很容易被我们的身体所吸收，对于促进我们的牙齿和骨骼生长有很好的促进的作用