手指操训练目的是什么（手指练习操的好处）

手指操训练的目的是提高手指的灵活性、协调性和精细动作能力。通过手指操训练，可以增强手指的力量和灵敏度，提高手指的运动精度和速度，使手指能够更加灵活地进行各种操作，如打字、弹奏乐器、进行手工制作等。

此外，手指操训练还可以预防和改善手指相关的问题，如手指关节疼痛、手指僵硬等，促进手指的血液循环和关节灵活度，提高手指的健康状况。因此，手指操训练对于提高手指功能和保持手指健康非常重要。