运动后掉秤可能是因为人体消耗了一定量的热量和水分，而热量和水分都会对体重有一定的影响。当你运动时会出汗，体内的水分流失了，而这些水分也可以被体积较小的脂肪替代，让你的体重减轻。
所以掉秤的原因其实并不是你燃烧了大量脂肪，而是由于水分和热量的流失导致体重减轻，这种现象叫做暂时性体重减轻。
掉秤的原因是身体排汗导致失水，而不是减去了体重。
运动后会大量排汗，特别是剧烈运动后，会让我们感觉非常疲劳，也容易出现口渴、尿黄等症状，这是因为身体失去了大量的水分。
由于水分是重量，在你称体重时，你的体重会因失去水分而减轻，但这并不意味着你减掉了那么多体重。
所以，在进行减重计划时，不能仅仅通过控制体重的方法来衡量自己的减重效果，应该通过其他身体指标如体脂率、腰臀比等来评估自己是否成功减重。
