有些人动下就瘦了的原因可能是因为他们的身体代谢率较高，运动会加速新陈代谢，消耗更多的热量。此外，运动还可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高身体的能量消耗。
另外，运动也有助于减少体内脂肪积累，加速脂肪燃烧，减少脂肪存储。综上所述，合理的运动可以帮助人们减少体重，达到瘦身的目的。但是，饮食也是影响体重的重要因素，所以需要注意饮食的控制和均衡搭配。
有些人动下就瘦是因为运动能够加速新陈代谢，消耗身体的热量和脂肪。此外，运动还能增加肌肉的质量，肌肉在休息时也能够消耗更多的热量。
运动还能够提高身体的耐力和心肺功能，让人更有活力，减少情绪性饮食的可能性。
同时，运动也能调节荷尔蒙水平，改善睡眠质量，减少压力，这些都有助于减肥。总之，运动不仅能够消耗热量，还能够改善身体素质，减肥效果更加显著。
