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走路姿势可以矫正骨盆吗(骨盆不正确矫正方法)

走路姿势可以矫正骨盆吗(骨盆不正确矫正方法)

更新时间:2025-06-22 05:28:34

走路姿势可以矫正骨盆吗

可以

行走时重心在前脚掌,一步跨出以后将脚尖朝外朝,两脚脚掌处于同一直线上,以大腿带动小腿向前走,挺胸抬头、目视前方,走路不要摇晃胳膊,保持放松的状态,这样对骨盆倾斜是非常有好处的,长时间的这样做就慢慢的可以得到矫正。

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