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煲汤什么时候喝最好(煲汤是早上喝好还是晚上喝好)

煲汤什么时候喝最好(煲汤是早上喝好还是晚上喝好)

更新时间:2025-06-15 13:04:31

煲汤什么时候喝最好

中午喝汤不易长胖

有专家指出,“午餐时喝汤吸收的热量最少”,因此,为了防止长胖,选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤,否则快速吸收的营养堆积在体内,很容易导致体重增加

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