
要想跳到蹦床的最高处,需要注意以下几点:
首先,蹦床需要有一个比较弹性好的跳跃面,保证弹性好可以让人获得更高的跳跃高度。
其次,要保持身体的平衡,重心掌握稳定,同时要放松肌肉,提高身体的弹性。
第三,要利用重心的变化,在跳跃时借助身体的重心向上抛出,动作要 smooth,跨步要宽,同时在起跳前做好充分的准备和弹性的蓄力。这样就可以跳到蹦床的最高处。

要想跳到蹦床的最高处,需要注意以下几点:
首先,蹦床需要有一个比较弹性好的跳跃面,保证弹性好可以让人获得更高的跳跃高度。
其次,要保持身体的平衡,重心掌握稳定,同时要放松肌肉,提高身体的弹性。
第三,要利用重心的变化,在跳跃时借助身体的重心向上抛出,动作要 smooth,跨步要宽,同时在起跳前做好充分的准备和弹性的蓄力。这样就可以跳到蹦床的最高处。