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夜跑穿什么比较合适(夜跑需要准备什么东西)

夜跑穿什么比较合适(夜跑需要准备什么东西)

更新时间:2025-07-07 02:45:41

夜跑穿什么比较合适

      夜跑穿棉质衣棉质衣服穿着起来比较舒适,在干燥状态下感受不错,但是由于棉质衣物吸水能力强,当夜跑时,身体散发大量汗液,被衣服吸收,但是碍于其特性,无法快速蒸发汗液,会残留在衣物上,异味和潮湿会使运动者感到不适。

晚上跑步最好穿荧光绿颜色的衣服,特别醒目。因为到晚上了,天黑视线不好,荧光绿颜色可以在夜色下反光,使远处能看见,不至于被车或者是行人撞到可以避免危险。所以建议夜跑的朋友们都买一件荧光绿的衣服,在夜跑的时候穿上,这样可以提高安全性。

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