从7个月开始，保证宝宝每天奶量不变的同时，除给宝宝每天喂食煮得很烂的面条及粥以外，还可添加些豆制品，当然菜泥、鱼泥、肝泥、蛋黄还是必不可少的。
开始时每天两次，根据宝宝的情况准备每顿的饭量，大约为初期宝宝添加一天辅食的量，差不多为十小匙左右。食物也应从泥状逐渐变为糊状，放入宝宝口中稍微含一下就可吞下，食物颗粒也可逐渐增粗，不再需要过滤。
水分也可逐渐减少，由原来主料的10倍逐渐减至7倍。7～9个月的宝宝辅食添加一般可为粥、烂面、馒头片、碎菜、豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等，该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点：牛奶200毫升中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个下午3点：牛奶200毫升晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克晚上9-10点：牛奶200毫升
辅食应该在奶前加
第一次添加辅食的时间应选择中午吃奶时间，先喂几口米粉 ，然后接着喂奶，以后随辅食量增加，这顿奶量逐渐减少，直至完全被辅 食替代。没吃过的食物要放到另外吃奶时间尝试，不要在两次奶之间喂辅 食。
