孕期禁忌什么（孕期十大禁忌详细）

怀孕期间饮食的原则是注意食物的多样化、营养的搭配，并吃适量的一切，不要吃得太多。禁忌是生鱼和贝类，如生鱼片、寿司、牡蛎等。所有肉类、鱼类、贝类和家禽在食用前应彻底煮熟。不要吃生的、未煮熟的鸡蛋或蛋制品，以防里面有寄生虫或细菌。另一个禁忌是吸烟，比如熏肉。大型深海鱼类也应该少吃，因为重金属可能会超过标准。