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花生米的十种健康吃法

花生米的十种健康吃法

更新时间:2023-06-14 01:51:46

花生米的十种健康吃法

准备食材:花生米100克、芹菜100克,盐2茶匙、八角2个、姜1块、生抽1茶匙、香油1茶匙、白糖1茶匙、醋1茶匙、红椒1个、蒜3瓣、花椒5克

做法:

1.芹菜去叶洗净切段。

2.花生米用温水浸泡1小时。

3.姜切末,红椒切丁,蒜切末。

4.首先起锅倒水,水开倒入花生米、花椒、八角、盐、姜煮熟捞出沥干水分。

5.然后将芹菜、红椒倒入煮花生的水中,煮熟捞出备用。

6.接着碗中倒入芹菜、红椒、花生米、蒜、盐、白糖、生抽、醋搅拌均匀。

7.最后淋入香油即可。

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