在家里慢跑 跑来跑去可以吗（家里放跑步机能坚持跑吗）

在家里慢跑是一个可行的选择，但需要注意的是，慢跑需要一定的空间和安全环境。在客厅或走廊等宽敞的地方进行慢跑是可以的，但要确保没有障碍物或杂物，以避免跌倒或受伤。另外，建议在慢跑前做好热身运动，穿着舒适的运动鞋和服装，以增加舒适度和安全性。