70岁以上的长寿秘诀（98岁老人透露惊人的长寿秘诀）

我觉得70岁以上的长寿秘诀，首先是心态积极乐观向上的心态，不计较得失，等，再就是生活有规律没有不良嗜好，再就是合理饮食结构搭配，作息时间规律等

谁都希望自己健康长寿，70岁以上的长寿秘诀，要保持好锻炼的习惯，每天坚持锻炼一个小时，慢走，掌握好作息时间，早睡早起，注意饮食的安排，多蛋白，多青菜，少一点碳水化合物