波比跳降糖吗（波比跳跟跳绳哪个提高免疫力）

不会降糖，只有减肥效果。

每天波比跳大概半个小时左右才能够达到减肥的效果，但是具体的也要因人而异，因为每个人的身体状况和脂肪的多少都是不一样的，但是只要长期坚持，大多数都能够达到理想的效果了。